#湖南苗族分布广泛，大部分分布在湖南湘西州，湘西州是土家族苗族自治州，主要分布在湖南省湘西土家族苗族自治州的花垣县、凤凰县、吉首市、保靖县、古丈县、泸溪县，以及邵阳市的城步县、绥宁县，怀化市的麻阳县、靖州市、会同县等地。湖南省有苗族共有人。
01苗族的分布和语言
如今，在我国七个省区都有苗族的自治地方。
其中：自治州6个，它们分别是，贵州的黔东南苗族侗族自治州、黔南布依族苗族自治州、黔西南布依族苗族自治州，湖南的湘西土家族苗族自治州，云南的文山壮族苗族自治州，湖北的恩施土家族苗族自治州；
自治县23个，分别是，湖南的麻阳、靖州、城步，贵州的松桃、印江、务川、道真、镇宁、紫云、关岭、威宁，云南的屏边、金平、禄劝，四川的秀山、酉阳、黔江、彭水，广西的融水、龙胜、隆林，海南的琼中、保亭。
苗语根据方言划分为三大族群，这是目前最为科学和主流的方式。
东部方言，也称为湘西方言，包括西部次方言（自称为嘎雄、代雄）和东部次方言（自称为代叟）。这个族群主要聚居于湘西、铜仁、恩施和渝东南，其中只有湘西、铜仁的松桃以及渝东南的秀山的东部方言苗族保留着苗语和传统服饰。
中部方言，又称为黔东方言，自称木、嘎努（嘎闹、嘎挪）。这个族群主要分布在贵州黔东南州和广西的融水县，同时也散居于贵州黔南州、黔西南州、安顺市、贵阳市等地。他们的语言和服饰保存得较好。然而，湖南怀化和邵阳一带的苗族已不再使用苗语，他们被认为是中部方言苗族在汉化过程中形成的（也有观点认为他们是东部方言苗族，或者两者皆有）。
西部方言，又称为川黔滇方言，自称蒙（数量最多的一支）或阿卯（仅限于大花苗）。这个族群分布在中国贵州除铜仁市以外的大部分地区，以及云南全省、四川南部、广西西部，同时也在东南亚的老挝、越南、泰国以及法国和美国等地有他们的身影。就中国的分布情况来看，东部和中部方言的苗族聚居地相对集中，湘西和黔东南的苗族人数很容易达到10万以上。然而，西部方言苗族分布较为分散，一个县有5万就算很多了，而川南的苗族每个县人数都不足1万。
02苗族的文化艺术
苗族人民拥有丰富多彩、风格独特的文化艺术传统。他们的苗语属于汉藏语系苗瑶语族苗语支。在湖南省，苗族主要分布在湘西土家族苗族自治州以及邵阳市和怀化市的某些县、市。
在文学方面，苗族有诸多民间文学形式，如歌谣、谚语、谜语、神话、传说、故事、寓言、笑话等，其中《古老话》、《休巴休玛》等是流传至今的代表作。
苗族人民热爱音乐和舞蹈，其音乐和舞蹈具有悠久的历史。他们以唱歌的方式来表达自己的感情，无论是迎亲送别，还是表达对亲友的思念，歌声都是他们情感的最好表达。
在舞蹈方面，苗族有许多传统舞蹈，如鼓舞，包括花鼓舞、猴儿鼓舞、团圆鼓舞、单人鼓舞、双人鼓舞、四人鼓舞、跳年鼓舞等。此外，跳香舞、接龙舞、芦笙舞和傩堂舞也是苗族地区常见的舞蹈形式。
在戏剧方面，苗族的传统戏剧主要有傩堂戏、辰河戏、花灯戏、阳戏等，其中傩堂戏在苗族地区最为流行，深受当地群众的喜爱。
凤凰县回龙阁吊脚楼群是苗族传统建筑艺术的代表，这些古建筑以其独特的建筑风格和历史背景吸引了众多游客前来参观。
苗族的传统工艺美术也很有名，主要包括纺织、编织、刺绣和剪纸、桃花和银饰、蜡染等。这些手工艺品以其精美的工艺和独特的地域风格受到了广泛的赞誉。
凤凰古城作为国家级文物保护单位，是了解苗族传统建筑和文化的重要场所。
03苗族的风俗习惯
苗族人民聚居在山腰和山脚，少则数户，多则数十户或上百户为村寨。村寨以一姓或两姓为主，也有杂居多姓的情况。湘西苗族聚居区的房屋多为木质结构的平房，坐北朝南，有一字开和倒凹形两种形式。也有建造吊脚楼房的情况，这种房屋形式被当地人称为“干栏”，一般为3层重檐的卯榫结构。
饮食方面，苗族以大米为主食，辅以玉米、红薯等杂粮。腊肉和腌鱼是苗家待客的必备佳品。此外，苗族人民还喜欢喝油茶，这种饮料具有咸、苦、辛、甘、香五种味道，是饭前解渴充饥、晚上提神养精以及迎宾待客的佳品。
在服饰方面，湘西苗族和湘西南苗族的服饰略有差异。湘西苗族男子多穿对襟衣，袖长而小，裤短而大；妇女则普遍穿着满襟衣，衣大而长，袖大而短，没有领子。此外，胸前和袖口滚花边或绣花、数纱也是常见的装饰。
丧葬：湘西苗族聚居区保留了特有的丧葬风俗，通常实行棺殓土葬的方式。除此之外，还有一些特殊的习俗，如披麻戴孝、“开路”、“绕棺”、堪舆择地等。湘西南苗族也有一些特殊的丧礼方式。
节日：苗族有许多传统节日，如调年、三月三、四月八、六月六、七月七、赶秋节、芦笙节、戊日歌会、庆鼓堂等。在这些节日中，人们会进行一系列具有苗族特色的活动和仪式，如唱歌、跳舞、赛马、射箭等。
此外，农历七月七日是传统的情人节，这天晚上会举行盛大的庆祝活动；九月九日则是苗族的祭祖节，人们会回到祖先的坟墓前祭拜；农历十月十日则是赶秋节，人们会聚集在秋千下进行歌舞表演和盛大的集市活动。
礼节：在宴会上，鸡头是一定要敬给客人中的长者的；鸡腿则要赐予年纪虽不大但不常来的远客。有些地方会敬“牛角酒”、“梳子肉”，客人一一接受表示感谢主人的盛情款待。如果客人酒量小或不喜肥肉，主人不应勉强，但客人不吃饱喝足则被视为看不起主人。
04苗族的宗教信仰
苗族信仰体系主要包括祖先崇拜、图腾崇拜和自然崇拜。他们尊重和崇拜本族祖先的功德和庇佑，同时也信奉多种地方神祇，这些神祇有的是受汉族习俗和佛、道教影响而形成的，有的是苗族地区特有的传统信仰。在苗族聚居区，人们崇拜“马王”、“梅山”、“火神”、“黑神”等神祇，这些信仰在苗族社会中具有深远的影响和意义。#百度初秋打卡挑战赛#转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbhl/7893.html
