最近
多彩妹每天起床第一件事，
就是看看日历，
离国庆长假还有多久？
第二件事就是看看天气预报，
今天到底该穿啥？
这两天早上出门，
温度那个低啊，
浑身那个冷啊.....
小伙伴们是不是都跟多彩妹一样，
每天早上都处于一种
很纠结的状态？
如图
随着秋分到来，
昼夜温差也逐渐拉大。
冷就一个字，
威宁甚至降至10℃以下。
今天08时气温：省的西部边缘地区为9-11℃，省内其余大部地区为12-18℃。其中，威宁9.4℃最低，万山18.2℃最高，贵阳14℃。
与昨日相比，省的西北部地区略有上升，其余大部地区下降了1-3℃。
据了解，
本周早晚温差高达14℃！
现在的贵州，
一早一晚凉风飕飕，
敢穿短袖的都是勇士。
不过这都还不算什么，
更令人难过的是——
居然还有雨夹雪！！！
据中央气象台网站消息，预计未来三天，青海南部和东部、贵州中西部等地有小到中雨或雨夹雪，青藏高原高海拔地区有中到大雪。
小到中雨或雨夹雪，
冻得你不要不要滴~
没想到国庆还没到，
就要迎接“6天工作日+雨夹雪”的双重暴击！
看到这里，
多彩妹忍不住想要高歌一曲，
行走在冬夜的冷风中，
飘散的踩碎的都是梦，
孤单单这一刻如何，
为你庆生我的国~~~
让我们一起来看看
贵州最新天气预报吧~
各个市州具体天气预报
贵阳市
遵义市
六盘水市
安顺市
毕节市
铜仁市
黔南州
黔东南州
黔西南州
据省气象台消息，
虽然本周阳光灿烂降雨较少，
但是明天夜间有一股弱冷空气影响我省，
带来3-6℃的降温。
不过别担心，
熬过这两天，
气温很快就会回升啦~
温差大的季节，
也最容易感冒，
早晚须注意添衣保暖，
预防呼吸道疾病哦~
最后多彩妹贴心地为您送上一份——
秋季防感冒说明书
1、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
2、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
3、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
4、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
5、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物更好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。
6、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
7、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
最后，
多彩妹还有个好消息要告诉你。
还有一周，
“十一”7天大长假，
已经在路上了啊！
一年一度的国庆假期赶紧安排上哦~
美食、美景、美人、聚会、
婚礼、串门、逛街、约会、游玩......
哦对了，还要看阅兵式呢！
估计“十一”当天，万人空巷，
期待，期待！
来源：综合自中国新闻网黔气象全国天气网
编辑：章瑶
编审：安轶伦
审签：王幸韬
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